Kolesarjenje pozimi: Top 5 nasvetov

Kako uživati v zimskem kolesarjenju?
Kaj je lepšega kot kolesarjenje pozimi, ko ni nobene vročine in gneče? Gotovo se sprašujete kako je kolesariti v zimskih razmerah v primerjavi s kolesarjenjem na trenažerju, ki hitro postane dolgočasno. Spodaj si lahko preberete top 5 nasvetov za kolesarjenje pozimi in se na kolo odpravite že danes!

1. Primerna oblačila so ključnega pomena

Na zimskih vožnjah je priporočljivo imeti s seboj brezrokavnik in jakno. Če se vreme nenadoma poslabša in postane zelo mrzlo ter mokro, se lahko dodatno oblečemo in ohranimo toploto. Kakovostna dežna jakna vam bo zagotavljala toploto, suhost in udobje tudi na daljših zimskih vožnjah.

Pri izbiri zimske dežne jakne je pomembno upoštevati nekaj ključnih lastnosti. Prva je nepremočljivost, druga pa lahkotnost. Prav tako je koristno, če se jakna lahko zloži na majhno velikost, da jo preprosto pospravimo v zadnji žep. Posebej priročno je, da je kolesarska zimska jakna tesno prilegajoča, saj tako prepreči, da bi mraz prodrl noter. Poleg jakne imejte na vožnji tudi zimske rokavice, dolge kolesarske hlače, podmajico, dolg dres oziroma nekaj, da vam bo toplo.

2. Podajte se na novo pot

Poleti je zelo enostavno ujeti rutino, kar zadeva to, kje boste kolesarili. Ko gre za kolesarjenje pozimi lahko poskusite raziskati nekaj novih poti, na katerih se niste še nikoli vozili. Vaša hitrost pozimi je običajno nekoliko bolj konstantna, vadba pa manj intenzivna. Zimske vikende izkoristite za raziskovanje novih poti. To vam bo pomagalo lažje premagovati kilometre, dvignilo razpoloženje in vas navdihnilo za daljše vožnje.

 

3. Trik, kako ohraniti toploto

Če, tako kot mnogi, uživate v postanku na kavi sredi zimske vožnje, vam bo ta preprost trik pomagal, da ostanete topli, ko zapustite toploto kavarne, in preprečil, da bi se prehladili zaradi vlažne spodnje majice. Vse, kar potrebujete, je nekaj priprave pred začetkom vožnje. Vzemite rezervno spodnjo majico, jo zložite in zvijte. Nato jo zapakirajte v plastično vrečko, da ostane suha, ko ste na poti. Imejte jo v žepu, in ko pridete v kavarno, jo preoblečite v stranišču. Tako boste ostali suhi in topli v kavarni in med preostankom vožnje domov.

Za zelo mrzle razmere ali če vas pogosto zebe v noge, poskusite to: vzemite aluminijasto folijo in jo ovijte čez nogavice in prste, preden jih obujete v kolesarske čevlje. Tako boste dodali odlično izolacijo pred ledenimi elementi. Ali pa si namesto tega oblečite galoše ali ostale oblike kolesarskih prevlek za čevlje.

 

4. Poskrbite za vidnost

Za meglena jutra, pozne popoldneve in na sploh slabšo vidljivost je vedno dobra ideja, da imate na kolesu rezervne sprednje in zadnje kolesarske luči. Lahko se odpravite od doma ob dnevni svetlobi in načrtujete povratek pred temo, vendar se lahko na dolgi zimski vožnji zaradi kakšnega defekta ali daljšega postanka znajdete v temi. Zato bodite pripravljeni. Ponudbo vrhunskih luči Recon lahko preverite tukaj.

 

5. Po vožnji očistite kolo

Po zimski vožnji je ključnega pomena, da kolo temeljito očistimo, saj so med vožnjo na kolesu pogosto prisotni umazanija, sol in vlaga, ki lahko povzročijo korozijo in poškodbe komponent. Redno čiščenje podaljša življenjsko dobo kolesarskih delov, izboljša delovanje in preprečuje nabiranje blata ter peska, ki lahko obrabijo verigo, zobnike in zavore. Poleg tega je čisto kolo pripravljeno za naslednjo vožnjo, kar vam prihrani čas in skrbi za vzdrževanje v prihodnje.

 

Naj vas nizke temperature in sneg ne ustavijo pri premagovanju kilometrov na kolesu – kolesarjenje pozimi je lahko z malo priprave prav tako zabavno kot kolesarjenje poleti!

Članek je povzet po videu avtorja GCN (Global Cycling Network) in si ga lahko ogledate tukaj.